Comment parler de santé mentale au travail sans crainte du jugement ? Comment repérer les premiers signes de mal-être avant qu’ils ne s’installent durablement ? Pour répondre à ces questions, Ludivine Adla, enseignante-chercheuse à Grenoble IAE - INP, UGA, a développé Ctrl Alt Respire, un outil de médiation destiné à faciliter le dialogue au sein des organisations.
Lancé au printemps 2026, l’outil prend la forme d’un ensemble de cartes de réflexion et d’action conçu pour ouvrir des espaces d’échange autour de sujets parfois difficiles à aborder. Il ne s’agit ni d’un outil de diagnostic médical ni d’un dispositif thérapeutique, mais d’un support permettant de favoriser la prise de conscience, l’expression des difficultés et la recherche de solutions adaptées.
Financé grâce au Pôle universitaire d’innovation (PUI) Grenoble Alpes dans le cadre d’un projet ANR France 2030, Ctrl Alt Respire commence déjà à trouver sa place dans le monde professionnel. Des exemplaires ont notamment été acquis par la SNCF, la Manufacture d’Histoire Deux-Ponts, Axens, et l’outil suscite l’intérêt de psychologues du travail, de directions des ressources humaines et de coachs professionnels.
Une recherche au long cours sur les relations humaines
Si la santé mentale est aujourd’hui au cœur de l’actualité, ce sujet s’inscrit dans la continuité des travaux menés par Ludivine Adla depuis le début de sa carrière. « Ce qui m’anime depuis le début de mes travaux de recherche, ce sont les relations humaines », résume-t-elle. En 2023, l’enseignante-chercheuse a obtenu un financement de l’Agence nationale de la recherche (ANR) pour étudier l’articulation entre la gestion des ressources humaines et l’innovation en PME, via l’orientation d’attachement du dirigeant. Mené auprès de quatre entreprises de l’écosystème grenoblois, ce projet explore notamment le rôle des comportements relationnels et des schémas émotionnels.
Les premiers résultats montrent que les dirigeants présentant une tendance sécure dominante, sont davantage capables de coopérer et d’encourager la prise d’initiative. À l’inverse, certaines formes d’insécurité peuvent conduire à un management plus centré sur le contrôle, moins propice à l’innovation.
De l’innovation au bien-être au travail
Au fil de ses recherches, Ludivine Adla s’est intéressée à des concepts tels que la reconnaissance, l’engagement ou le soutien. Un constat revient régulièrement : la qualité des relations humaines influence à la fois la performance collective et la Qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Cette réflexion l’a progressivement conduite à s’intéresser aux déterminants de la santé mentale au travail. Qualité du management, charge de travail, reconnaissance, équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ou encore adéquation entre les valeurs de l’organisation et celles des salariés constituent autant de facteurs susceptibles d’influencer durablement le bien-être psychologique.
Avec Ctrl Alt Respire, Ludivine Adla franchit une nouvelle étape en transformant ces connaissances scientifiques en un outil concret destiné aux organisations. Une démarche qui illustre la volonté de la chercheuse de faire dialoguer recherche académique et monde socio-économique afin de contribuer à des environnements de travail plus sains.
